Расслабляющий массаж

Одно из наиболее ценных свойств массажа – расслабляющее и успокаивающее действие. Опытному массажисту под силу не только расслабить ваши мышцы, но и снять напряжение, успокоить нервы, избавить от стресса и поднять настроение.

Антистрессовый массаж обязательно включает в себя массаж головы и шейно-воротниковой зоны: именно там концентрируется большинство мышечных зажимов, которые неблагоприятно влияют на самочувствие. Расслабление мышц этой зоны нормализует кровообращение, снимает головные боли, стимулирует умственную деятельность. Нормализация кровообращения благотворно сказывается на работе мозга: не только устраняется переутомление, улучшается сон и естественные реакции, но и снимается чувство дискомфорта, тревоги, страха, неуверенности.

ПОДРОБНЕЕ ОБ УСЛУГЕ

Во многом целительное расслабляющее действие массажа связано с выделением эндорфина – «гормона удовольствия» – во время физического контакта рук массажиста с мягкими тканями. Глубокое расслабление, достигаемое в ходе массажа, стимулирует иммунную функцию, обладает обезболивающим, успокаивающим, антидепрессивным действием, способно нормализовать сон.

Расслабляющий массаж способен сбалансировать слаженную работу правого и левого полушарий – что, в свою очередь, благоприятно отражается на всех процессах в организме. Нормализуется артериальное давление, работа печени и почек по обезвреживанию токсинов, попавших в организм.

Курсы расслабляющего массажа необходимы людям, работа которых связана с постоянным стрессом: работа в сложных условиях, с повышенным уровнем опасности, на ответственных руководящих должностях, с постоянными командировками и т.д.

Техника выполнения расслабляющего массажа

При расслабляющем массаже специалист в основном использует ребро или опорную часть кисти, уделяя особое внимание широчайшим и длинным мышцам, межреберной мускулатуре, межлопаточной зоне, обязательно прорабатывая область головы и шейно-воротниковый отдел. Для воздействия на широкую поверхностную мускулатуру используется щипцеобразная техника, затем начинается массирование кончиками пальцев, после чего переходят к поглаживанию. Начинается воздействие с тазовой области и постепенно переходит на верхнюю часть тела, верхняя область спины же массируется нисходящими движениями, по направлению к пояснице. Именно такая последовательность массажных этапов дает максимальный расслабляющий эффект.

Продолжительность сеанса, а также количество процедур в курсе индивидуально определяется для каждого пациента, но максимальный эффект наблюдается при прохождении курса полностью (средняя продолжительность – 10-15 сеансов).